גמילת לילה מתרחשת בדרך כלל בגילאי שנה עד שנתיים וחצי באופן טבעי וללא כל התערבות חיצונית. אם הילד מתעורר עם חיתול יבש במשך כמה לילות רצופים, ההורים מבינים שכנראה נגמל, ומפסיקים את השימוש בחיתול. לעתים הגמילה מהרטבה בלילה מתאחרת, ואז רצוי לנסות אחת הדרכים:

שיטות לגמילת לילה

א. להסיר את החיתול בלילה במקביל להסרת החיתול במהלך היום (במסגרת הליך גמילה יזום על ידי ההורים).
בשיטה זו, יש לאפשר לילד ללכת לישון ללא התערבות מיוחדת כמו הגבלת שתייה, הקפדה מיוחדת על התפנות בשירותים לפני השינה או הערות יזומות לשירותים במהלך הלילה.
חלק מהילדים מגיבים טוב ליזמה זו ומפסיקים להרטיב בלילה במקביל להתקדמות בגמילה ביום.
מומלץ להקצות לתהליך פרק זמן מוגבל של כשבועיים. אם רואים עלייה בשכיחות הלילות היבשים בפרק זמן זה, ניתן להסיק כי אכן הילד הולך ונגמל בלילה. אם לא רואים מגמה כזו, אפשר לחזור לשימוש מלא בחיתול ולהמתין עוד כמה שבועות/חודשים. במצב כזה, ניתן גם להתחיל טיפול באמצעות זמזם הרטבה, אשר מיושם בהצלחה רבה כבר מגיל שלוש וניתן לבצעו גם תוך כדי שימוש בחיתול.
ב. להסיר את החיתול בלילה כאשר הילד מזה תקופה ממושכת גמול לחלוטין במהלך היום אך עדיין מרטיב בלילה. כאן פועלים באופן זהה להנחיות שתוארו בסעיף הקודם.

English